Erlebe eine kurze Auszeit vom Alltag - mit Tiefgang.

Hast du Zeit und Lust mit uns auf eine spezielle „Hochtour mit Tiefgang“ zu gehen inmitten von Zürich? Und das alles in einer warmen Umgebung in unserem Meditationszentrum in Oerlikon - ganz bequem.

Auf unserer Tour mit verschiedenen Etappen erkunden wir durch Reflexion und Austausch unsere «Gipfelziele».
- Wir steigen tiefer in die grundlegenden Übungen der tibetisch buddhistischen
Meditationspraxis ein und vertiefen hierzu wichtige Punkte der Körperhaltung.
- Wir schauen den «Wolken» nach und erkunden den «Himmel» in stillen Momenten
des „einfach sein.“
- Bist du neugierige Anfänger*in oder bereits geübt in der Meditation – dann freuen wir
uns, mit dir auf diese «Wanderschaft» zu gehen.

Datum + Zeit
Sonntag, 23. November, 11 – 15 Uhr

Mitbringen
Ein persönliches Picknick zur Mittagspause, das wir gemeinsam einnehmen.
Tee und Kaffee stehen zur Verfügung.

Kurskosten
Standard Fr. 50.-
Wer mehr geben möchte Fr. 80.-
Wer weniger zur Verfügung hat Fr. 20.-

Ort
Rigpa Zürich, Tibetisch Buddhistisches Meditationszentrum
Gubelhangstr. 7, 8050 Zürich
5 Minuten Fussweg ab Bahnhof  Oerlikon

Anmeldung
Anmeldung bis 17. November via dieses Anmeldeformular.

Informationen und Fragen via E-Mail
rigpakursezh@gmail.com

Offene Meditation am Montag

Meditation - Ruhiges Verweilen

Du möchtest gemeinsam mit anderen Menschen in einer inspirierenden Umgebung meditieren und deinen Geist zur Ruhe bringen? Hier kannst du Meditation kennenlernen und vertiefen.

Unsere offenen Angebote sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet. Es ist auch eine gute Gelegenheit, einfach mal reinzuschnuppern und Meditation auszuprobieren

Meditation für Menschen in schwierigen Lebenssituationen, für Kranke & Verstorbene

Für Interessierte
*Am letzten Montag im Monat im Anschluss an die Meditation „Ruhiges Verweilen“

Du möchtest mit einem Verlust, einer Krankheit oder schwierigen Lebenssituationen offen und liebevoll umgehen? Diese speziell darauf ausgerichtete Meditation kann dich mit deinen inneren Ressourcen von Präsenz, Stärke und Liebe verbinden. Sie kann dich unterstützen eine offene liebevolle Haltung zu entwickeln, in der wir Kranken, Sterbenden oder uns selbst mit mehr Vertrauen und Zuversicht begegnen können.

Zeiten
Meditation – „Ruhiges Verweilen“ / 19:00 - 19:45 Uhr 
*Meditation für Kranke und Verstorbene im Anschluss / 20:00-20:30 Uhr

Daten ab 1. September 2025
01.09. / 08.09. / 22.09. / * 29.09. (ohne 15.09.)
06.10. / 13.10. / 20.10. / * 27.10.
03.11. / 10.11. / 17.11. / * 24.11.
01.12. / 08.12. / 15.12.2025

Kosten
Freier Beitrag an die Raummiete

Ort
Tibetisch-buddhistisches Meditationszentrum
Gubelhangstr. 7, 8050 Zürich

Anmeldung
Nicht nötig

Informationen und Fragen via Email
rigpakursezh@gmail.com